Чем вредны УФ-лучи для беременной?
Во время беременности в организме женщины происходят различные гормональные изменения. Эстроген и прогестерон стимулируют усиленную выработку пигмента меланина специальными клетками кожи, однако эти клетки увеличивают выработку пигмента неравномерно, что может привести к появлению пятен. На Вашем лице – на лбу, верхней части щек, на носу или на подбородке – могут проступить коричневатые или желтоватые пятна, которые называют «хлоазмой» или по-другому – «маской беременности». Уменьшить интенсивность окраски появившихся пятен можно, ограничив воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. А при чрезмерном их влиянии пигментные пятна будут разрастаться.
Воздействие УФ-облучения может ослабить Ваш и без того пониженный иммунитет.
Что касается естественного процесса загара, то он не противопоказан во время беременности. Известно, что солнечные лучи положительно влияют на человека – интенсифицируют обмен веществ, оказывают выраженное антидепрессивное действие, улучшают работу желез внутренней секреции, повышают уровень гемоглобина. Под влиянием УФ-лучей образуется витамин D, который особенно важен для предотвращения рахита у будущего ребенка, а также для профилактики остеопороза у Вас. Тем не менее, находясь на солнце, очень важно соблюдать правила безопасности, чтобы избежать солнечных ударов, ожогов и не навредить Вашему малышу.
Отправляясь загорать, каждый раз вспоминайте наши рекомендации:
Загорать стоит в период наименьшей солнечной активности - до 10:00 часов и после 17:00.
Используйте специальные солнцезащитные средства. Наносить крем следует за 20 минут до выхода на солнце и повторять процедуру каждые 2 часа.
В солнечные часы надевайте лёгкую хлопковую или льняную одежду светлых тонов с длинными рукавами: светлая ткань отражает солнечные лучи. Не забудьте и про головной убор!
Избегайте прямых солнечных лучей. Помните про усиленную пигментацию во время беременности! Загорать лучше под зонтом или тентом.
Желаем Вам красивого загара и здоровой беременности!
Источник http://www.nutrilon.ru/Pages/ru_article … solar.aspx